#ХочешьЗдоровье - 5 Принципов Здоровья >>>> ЗДОРОВЬЕ <<<< #ИстиныТабиба

Чтобы добиться восстановления здоровья и в принципе любой #цели в жизни, необходимо пользоваться Пятью Принципами Достижения Желаемого Результата, назовем сокращенно 5ПДЖР. В вопросе здоровья, после проведения теста на конституцию, можно приступать к этим принципам и в первую очередь, к созданию #программы:

1. СОЗДАНИЕ ПРОГРАММЫ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ.
2. ЗАПУСК ПРОГРАММЫ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ.
3. ЕЖЕДНЕВНЫЙ КОНТРОЛЬ, ИСПОЛНЕНИЯ ПРОГРАММЫ ВОССТАНОВЛ. ЗДОРОВЬЯ.
4. СРОК ИСПОЛНЕНИЯ, ПРОГРАММЫ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ.
5. БЮДЖЕТ ПРОГРАММЫ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ.

А теперь подробнее разбирем эти позиции.  У нас все #научно хотя если понадобиться мы и вокруг костра танцы можем танцевать и если надо в бубен бить и мистические способности подключить - #мантры, они же #молитвы, они же #гимны, они же певы, #молвицы используем. Все вышесказанное требует разъяснения для глубокого понимания как эти принципы тесно взаимосвязаны между собой, через ПРОГРАММУ ОЗДОРОВЛЕНИЯ. Хотите можете назвать это #методика или способ лечения если вам будет угодно. Моя профессия табиб, как помните ТАБ – ПРОГРАММА, так что первые программисты на нашей планете появились много раньше чем компьютеры и Интернет, а посему как говорят в народе –"У каждого Адама своя #программа", вот с нее и начнем.

СОЗДАНИЕ ПРОГРАММЫ

Это набор индивидуально подобранных методов под вашу конституцию, если вы собрались заниматься оздоровлением. В ПРОГРАММУ входят разные методики - режим дня, правильное питание согласно конституции, пост или голодание, Йога, дыхание, гимнастика, употребление трав, психология и прочее вооружение против хвори и болезней. И самое главное что необходимо учесть в программе это способы получения положительных эмоций! Вот вам наглядный пример то о чем говорю. Однажды в Москве обсуждаем с бизнесменом его программу оздоровления, он  внимательно выслушав меня говорит – «Если я всем этим буду заниматься, на бизнес время не останется!» Спрашиваю его, а сколько времени вы отдаете бизнесу, ответ – «Все свободное время, я даже во сне работаю!».

Отвечаю ему - "Отлично у вас замечательные результаты и вы имеете очень много результатов вышего труда, в финансовом эквиваленте, если на здоровье будете тратить столько же время оно и будит идеальным". Криво улыбаясь он говорит - "Меня конкуренты порвут, пока я буду здоровьем заниматься!". Спрашиваю - "Тогда сколько можете выделить время в  сутки, на свое здоровье?" Он не задумываясь отвечает – "Максимум час!", я также моментально в его тональности тут же предлагаю - утром и вечером!!! По рукам? Он смотрит на меня как на хирурга стоматолога, который в руках держит щипцы, но все же, соглашается. Говорю ему вот и замечательно, в это время будете делать, строго то, что мы подберем для Вас!

Не дав ему расслабиться сразу добавляю - "Давайте определимся что вы будете делать раз в неделю?". Теперь он смотрит на меня словно у меня в руках слесарные клещи и я собрался разворотить ему всю челюсть! С болью в голосе он говорит – «Послушай, у меня выходной редко бывает, в этот день хотелось бы своими делами заняться, отдохнуть!». Тут же его спрашиваю, а как больше всего любите отдыхать?" Он приятно поменявшись в лице, отвечает – « #рыбалка правда не всегда удается», на мгновение он испаряется из своего тела и кабинета где идут наши переговоры. Я выпрыгиваю из своего тела, следую за ним, за его приятными #воспоминаниями. Через мгновение мы возвращаемся в кабинет, и тут говорю сильно его удивив  - Поплавочную рыбалку любите больше всего." Он смотрит на меня с удивлением – "Точно как догадался?".

Не сложно у Вас сердечно сосудистое заболевание, потому Вы интуитивно нашли метод лечения, рыбалка на удочку концентрирует внимание на поплавке, В Йоге перед медитацией - Дьхяна,  есть ступень которая называется Дхарана - концентрация внимания на одном объекте, это Раджа Йога Махариши Патанджали. Концентрация на поплавок дает состояние очень близкое к медитации! Концентрируя внимание вы забываете все свои проблемы и даете отдых не только физическому телу, но главное психике, за пару часов рыбалки и Вам хватает закачать силу на неделю. Пропустили рыбалку вся неделя идет тяжело, кувырком! Теперь он смотрит на меня словно я джин вылетевший из лампы, видно что доверие ко мне многократно увеличилось. Вижу, начинает понимать что я не враг с непонятной программой а «закодычный дружбан» по рыбалке.

Пока он тепленький дожимаю его матевацией, рыбалку ставим в программу оздоровления, только лишь с той разницей что процедура эта будет обязательной раз в неделю, а не так когда получится. Так же строго, раз в неделю как  час утром и вечером, протягиваю ему руку - лады? Рукопожатие, как и взгляд потеплели и стали близкими, на сколько может себе может позволить единение в первой встречи человек современного бизнеса. Замечаю, он думал об этом но видимо не хватало воли, принять это решение самостоятельно с рыбалкой.

Важно чтобы программа вас не напрягала, а наоборот давала кайф, чтобы вы от нее получали то же что получаете от своих детей, когда они в младенческом возрасте - положительные эмоции. Еще один пример, на тот же вопрос женщина мне ответила – «Мои положительные эмоции во время шопинга!!!» Ну вот и отлично, будем лечиться - шопингом в том числе, кто не велит если это дает вам положительный заряд эмоций! У нас же не больничная палата с режимом от Эльзы Кох! Надеюсь здесь все ясно, программа как уже говорил должна быть скроена и сшита под Вас индивидуально, тогда ни где не жмет, ни висит или топорщится и оздоровление проходит комфортно, его можно проводить без отрыва от вашего основного занятия, если конечно это не тяжелая форма заболеваний!

Программа это набор методов оздоровления, в Йоге существует термин ЮНКТЕ – Объединение Способов Оздоровления к Телам. Как в компьютерных «стрелялках», прежде чем отправляешься на сражение, набираешь вооружение. Как при строительстве дома – чертежи, схемы, эскизы, макет, расчеты, бюджет. Наверно видели таких людей, кто имеет прекрасные проекты но так и не начали строительство, так и с оздоровлением, знаю много таких кто создал превосходные, абсолютно реальные программы оздоровления, сам им помогал, но они так и не реализовал их. Вот отсюда и вытекает следующий принцип.

ЗАПУСК ПРОГРАММЫ
Продолжение здесь